こんばんは🌇

お昼は、お天気よくまだ寒さは、ましでしたが、夜になると底冷えして寒さ厳しくなってきました。

ほんと、今年は、寒い❄️です。

神戸物産からの優待です(o^^o)

業務スーパーで使える三千円の金券です。

こちら💁‍♀️

病気のため、ほとんど運動出来ず、たくさん食べるので、お腹に、脂肪がついてきて、昨日から、腹筋を始めました^ ^

糖質も、計算してコントロール始めました^ ^

ほんと、お腹の横にまでぜい肉ついてきてこれは、ヤバイと思いました。

引き続きマシになるよう頑張ります。

では、おやすみなさい🌙