FPがもらって嬉しい株主優待.IPO投資日記

ファイナンシャルプランナー2級.AFP.証券外務を取得しました。お客様目線でもらって嬉しい優待株や、IPOに挑戦する日々の記録をぼちぼち楽しみながら書いていきたいと思います。

腹筋1か月後の結果

こんばんは!


今日、初めて、踏み台昇降を30分テレビを見ながら、、


挑戦しました。


気軽に、自宅で、有酸素運動をしたかったからです(^_-)-☆


結構、しんどかったです。



昨日、ZOZOSUITで計測をしました。


結果は、ウエスト       -2.3㎝
    ウエスト(腰骨上)  -2.7㎝


体重  -1キロ


今通っているスポーツクラブで、


スタッフがついて、2か月で、体重3キロ減、


ウエスト5㎝減をうたっているのでうたっているので。、まぁこんあもんかな。



ぼちぼち、しわができないように、おやつも食べて、ストレスなく


スリムになりたいと思います。



軟骨が減りやすい体質なので,


膝、腰のためにも、体重コントロールは、必要です。



最近、食事の際に、難消化デキストリンを必ず、溶かして、飲んでいます。


なかなか取りにくい、食物繊維が簡単にとれるので、


食物繊維は、ばっちりです(*^▽^*)


先日、AMAZONで、お値打ちの難消化デキストリンがでていたので、


購入しました。


賢者の食卓よりかなり安い⤴⤴⤴



では、おやすみなさい。。。。。。

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