こんばんはー。

桜も、つぼみかたし、、から、一気に咲いてきました(*^^)v
こちらの方は来週の土、日が満開かな？

３月株主優待クロスの追加をしました。

大日本塗料
カナデン
エイチワン
ミツバ
コンドーテック
日本ピラー
安田倉庫
四国銀行　×　200
です。

なかなか、確認しながらなので、時間かかりますね。。。
結構、ぼけているので。。。。

今日、テレビで、がんに効果のある食べ物を放映していました。
今、二人に一人ががんにかかる世の中なので、
これは、絶対みないとと思いみていました。

以前は、１位は、にんにくでしたが、時代は変わりもっと効果がある
食べものが見つかったそうです。

それは、なんと、温州みかん。
この中に含まれるβ-クリプトキサンチンが
ガンの原因なる活性酸素を除去してくれます。

１日、１個から２個みかんを食べればいいようですが、、、
しかし、食べ方に問題が。。。

みかんの皮を食べることが効果的で、
実際、漢方の世界で、ミカンの皮は陳皮としてクスリとして扱われています。

食べるだけで、肺がん、子宮頸がん、食道がんのリスクが６０%から８０%
減るのはほんと、いいですよね(^_-)-☆

☆陳皮の作り方、レシピ

約80度のお湯に3分みかんの皮を漬ける
皮を辛いキッチンペーパーで水気をとる
風通しの良い場所でかりかりになるまで天日干しする（数日間）
麺棒で細かく砕く

もう、みかんは、季節はずれなので、作るのが面倒な方には、
通販で購入できます。

わたしは、こちらの方で購入しました。
ご参考まで。

健康第一ですね。