今日は、ポンタポイントの日です。
天気が良いのでちゃりでローソンへ。
ローソンでこれだけポイント交換してきました。つまり、ゼロ円です。
なんと、レジで抽選もしていてからだ巡茶も当たりました(＾◇＾)
ポンタのポイントは凄い。。。んです。
これは、本当に知ってものすごーーーーーーくお得でした。
例えばこの写真に載っている
マルハニチロのゼリーdeゼロは、税込み１９４円のお品なんですが、、、７０ポイントで交換できるんです。
７０％オフぐらいです。
早速試食してみましたが、さっぱりして美味しい。しかも、カロリーが０なんです。
糖質は11.8.ですし、本当にきにいりました。今糖質制限ダイエットをしているものですから、、
やたら、糖質にこだわります。
１個しか交換してこなかったのでまた、交換してきたいと思っています。
ポンタは、ポンタカード（http://www.lawson.co.jp/ponta/about/ponta/index.html）、または、ｄポイントから交換できます。
私の場合は、リクルートカードでnanakoにチャージして税金などすべてnanako
で支払いリクルートカードのポイントをポンタに移行してポイントをためています。
ほんとお得ですよ。ローソンに、dカードの申し込み用紙もおいてあるので学生さんや
ローソンをよく利用されるならつくればよいかと思います。
日々の積み重ねが大金持ち、小金持ちになるのです。。。(^_-)-☆

１２月優待月のバリューHRから選べる優待がとどきました。
私が選んだものは、、、、、野菜ジュースひと箱（３０缶）とうがい薬と白い歯をキープする歯磨き粉、マキロン虫よけスプレーです。。。
これで、５０００円相当です。
いろいろ欲しい物もたくさんあってもう少し増やしてもいいかなと思える優待でした。
野菜ジュースは、日ごろ健康のため小松菜と豆乳とバナナとプロティンを入れてミキサーにかけて手作りしていますが、、、面倒な時は必ず朝は市販の野菜ジュースをいただいています。
アンチエイジングからの情報ですが、、、、女性の方は女性ホルモンエストロゲンが閉経とともにでなくなるため血管も硬くなり、更年期障害などに陥ります。
そのため大きな心臓病や脳の病気にそのころからかかりやすくなります。
女性ホルモンって本当に大切なんです。その女性ホルモンの代わりになるのが大豆と言われています。
なので、我が家は牛乳の代わりに豆乳を利用しております。豆乳いいですよ。
話は戻って、面倒くさい時はこういう市販のジュースを飲むようにしています。
この優待の野菜ジュースですが賞味期限は2020.9.24とかなり日持ちするためほんとありがたいなぁと思いました。
どれも、これもお金をだして購入しているものばかりなので家計にもおおたすかりです。
バリューHR　おすすめ度　☆☆☆☆
　　　　　　来年ももらいたい度　☆☆☆☆☆
　　　　　　２名義でいただきたい度☆☆☆☆☆
来年はレモンちゃんにも取得してもらう予定です(^_-)-☆

野菜ジュースをのむとこんな利点が、、、食物繊維やビタミンなど日本人に不足している
栄養価がはぃっているためバランスのとれた食生活ができます。
また、食物繊維は腸に膜をはってくれるため糖質の吸収を防いでくれます。。。
糖質制限必要ですよね。。。私もどんどん体重が増えてきたのでこれはいけない。ゆるやかな糖質制限ダイエット始めました。昨日からなので今日で２日目。

結果はこうご期待(^_-)-☆