こんばんは。
きょうは、ストレス発散と健康のため軽く泳いできました。
健康のため、今年に入って必ずしていることは、
階段をつま先でのぼる、エレベーター、や、エスカレーターは
使わないようにして、地道にふくらはぎの筋トレをしています。
毎日、母の病院に通っているため、
必ず階段で４階までのぼるので、結構いい筋トレになっているようです。
筋トレは、必要で、顔の筋トレでたるみ防止、
筋肉が糖質をかかえこんでくれるので肥満防止にも、
効果てきめんです。

今日は優待族になって、ほんと、今までいかなかったお店を知ることができ
これは、良かったなぁと思ったのがここ。。
コスモス薬品です。

最近のドラッグストアは、食料品も買える。
しかも、安いものも、結構あるんですね。
れもんちゃんと2名義だったので、、、
なんと、お買物券1万円をゲットしました。
嬉しーーーーーい(＾◇＾)

私、ホームセンターや、ドラッグストア大好きです。
母の介護用品を買うため、、、最近はドラッグストアによく行きます。
コスモス薬品は、初めていったのですが、
納豆や、冷凍食品や、パンや、豆腐など、食料品がいっぱいで。
大変うれしく思いました。
ぼちぼち、お買物券使って、家計の節約したいと思います。
今日はお疲れ様でした。
暑いので、体調管理気をつけましょうね(^_-)-☆